Cursus 'Gezonde voeding voor kinderen'

Als ouder wil je je kind de beste start geven in zijn of haar leven. De basis van onze gezondheid wordt immers in onze jeugd gelegd. Gezonde voeding speelt daarbij een cruciale rol. Maar wat is gezonde voeding? En hoe zorg je ervoor dat je kind een gezonde relatie met eten ontwikkelt? In de cursus ‘Gezonde voeding voor kinderen’ neem ik je mee in de basis van een gezond voedingspatroon en hoe je dit toepast binnen je gezin. De cursus bestaat uit 3 tweewekelijkse bijeenkomsten) en is zowel in groepsverband, als privé te volgen.

De cursus is geschikt voor (aanstaande) ouders/verzorgers die meer willen weten over gezonde voeding en over hoe ze dit toepassen in hun gezin. Ook professionals die werken met kinderen (kinderopvang/gastouder/BSO) zijn van harte welkom. De cursus is interactief en tijdens de cursusdagen is er dan ook ruimte om ervaringen te delen of persoonlijke vraagstukken voor te leggen. Na de cursus kun je actief aan de slag met het in praktijk brengen van de opgedane kennis. Om daarin te ondersteunen geef ik je tips, oefeningen en ‘huiswerkopdrachten’ mee.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Het belang van gezonde voeding bij kinderen
• Wat is gezonde voeding?
• Welke ingrediënten/producten kun je beter vermijden en waarom?
• Hoe stimuleer je gezond eetgedrag?
• Hoe zorg je voor een gezond voedingspatroon in de hedendaagse hectiek?

Wat kun je nog meer verwachten?

• Een goodiebag met o.a. een werkboek* inclusief de behandelde stof. 
  (*Werkboek is ook los te bestellen. Klik hier voor meer informatie.)
• Oefeningen en huiswerkopdrachten waar je direct mee aan de slag gaat.
• Ondersteuning in de WhatsApp-groep met de andere deelnemers.* Hier deel ik tussen de bijeenkomsten door info, tips en inspiratie. En uiteraard is er ruimte om onderling ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. * Alleen van toepassing als je de cursus als traject volgt in groepsverband.

Hieronder vast een preview van het werkboek!

Praktische informatie

De cursus in groepsverband
Samen met maximaal 11 andere cursisten nemen we gedurende 3 bijeenkomsten van 2 uur de basis van een gezond voedingspatroon voor kinderen door. Tussen de bijeenkomsten door ga je actief aan de slag met de besproken onderwerpen middels verschillende oefeningen.
Elke twee weken komen we bij elkaar en tussendoor deel ik tips en inspiratie in de WhatsApp-groep. 

De cursus privé
Wil je de cursus liever privé volgen? Dan stemmen we de cursusdata samen af. Het is mogelijk de cursus zowel op locatie  als digitaal (middels beeldbellen) te volgen.

Data & tijden*
Op dit moment staat er nog geen nieuwe cursus gepland.

*Wil je op de hoogte blijven van nieuwe startdata? Laat je gegevens achter via het formulier onderaan de pagina.  

Kosten? 

• Cursus in groepsverband- € 125* 

• Cursus privé (1 persoon) - € 200*

De kosten moeten worden voldaan voor aanvang van de eerste cursusbijeenkomst. 

* Heb je de cursus 'Gezond leren eten' gevolgd? Dan ontvang je € 10 korting!

Locatie: online of in Ugchelen

Verder nog iets? 
Als je je aanmeldt, ontvang je per e-mail een voedingsdagboek om de huidige situatie in kaart te brengen. Dat geeft je direct inzicht in jullie huidige eetpatroon en geeft mij inzicht in waar de wensen liggen en waar ik dus de meeste aandacht aan moet besteden. Het voedingsdagboek ontvang ik dan ook graag uiterlijk 3 dagen vóór de eerste bijeenkomst van je terug.

Vragen? Neem contact met me op via mail, app of telefoon.

Houd me op de hoogte!

Aanmelden